여름을 뜨겁게 달궈줄 뮤직페스티벌 워터밤이 돌아왔습니다. 올해에는 총 9곳에서 진행될 예정인데요, 오는 7월5일 서울을 시작으로 제주,대구,부산,인천,대전,속초,수원,여수에서 열립니다. 그 중 워터밤 페스티벌의 시작인 서울 공연의 일정,라인업에 대해서 알아보겠습니다.  워터밤 2024 서울 일정 워터밤 2024 서울의 일정은 2024.07.05 (금) 부터 2024.07.07 (일) 이며, 장소는 킨텍스 야외글로벌 스테이지 (킨텍스 제2 전시장) 입니다. 워터밤 2024 서울 라인업 7월5일(금) : YELLOW (지코,강다니엘,우원재, 백호, 쿠기, 츄 등)  GREEN (화사,청하,현아,허타, 프로미스 9 등) 7월6일(토) : YELLOW (선미.권은비, 키스오브라이프,창모, 빅너티 ,퀸와사비 등)..

2024년은 유난히 무더위가 기승을 부릴 것이라는 예측이 많은데요, 이럴때 멀리 계곡이나 바다 이외에 서울 인근의 한강 수영장,물놀이장을 이용하는 것도 아주 좋을 것 같습니다. 20204 한강 수영장,물놀이장 개장일부터 입장료,할인정보까지 모든 정보를 알려드리겠습니다. 한강수영장 물놀이장 개장일, 운영시간 2024년 한강수영장,물놀이장의 개장일은 6월 20일이며 폐장일은 8월 18일 입니다. 운영시간은 09:00시~18:00 시까지이며 점심시간인 12:00~12:40 사이에는 입수가 불가능합니다. 또한 광나루 한강수영장은 공사로 인해 올해와 내년에는 운영하지 않습니다.  수영장은 뚝섬,여의도,잠원에서 운영되며, 물놀이장은 잠실,난지,양화에서 운영됩니다.     입장료 (할인정보) 한강수영장 입장료는 어린..

에드바르 뭉크   독일 표현주의 발전에 기여한 19~20세기 노르웨이의 화가로, 주요 작품은 와 . 그가 어렸을 때 부모와 동생이 죽었기 때문에 평생을 죽음에 대한 공포와 불안에 사로잡혀야 했고, 이는 중요한 주제가 되었습니다. 심리적이고 감정적인 주제를 강렬하게 다룸으로써 보는 사람에게도 똑같은 감정을 자아내게 하는 그의 기법은 20세기 초 독일 표현주의 발전에 중요한 영향을 미쳤습니다. 그의 작품 는 실존의 고통을 형상화한 초상으로 높이 평가받고 있습니다. 뭉크는 19세기 자연주의 회화의 경직된 아카데미즘에 반기를 들고, 20세기 표현주의의 선구자인 인간적인 미술을 탄생시켰습니다. 당대의 한 인물은 그를 '노르웨이 최초의 인상파 화가이자 유일한 인상파 화가'라고 묘사했다. 뭉크는 26세에 쓴 글에서 ..

간헐적 단식이란 간헐적 단식 (Intermittent fasting) 은 영국 BBC의 다큐멘터리 프로그램 진행자인 마이클 모슬리가 이라는 책을 집필하면서 널리 알려졌습니다. 그는 이 책에서 ‘먹고, 단식하고, 장수하라’ 등 3가지를 강조하면서 이른바 5대 2 다이어트 방법을 제시했습니다. 1주일에 5일은 충분히 식사하되, 2일은 제한된 칼로리 내에서 섭취하라는 것입니다. 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하는 식습관으로, 일정한 시간 동안 식사를 하고 그 후 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 주기를 반복하는 방식입니다.   효과 단식기간 동안 포도당 공급이 중단되면, 몸은 에너지원으로 글리코겐 저장소의 포도당을 소모합니다. 글리코겐이 고갈되면 체지장을 연소하여 에너지를 얻기 시작..